Знайди свою внутрішню силу
"Йога не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Вона про те, що ви вивчаєте на шляху вниз."
Філософія klundaro
У klundaro ми віримо, що йога — це не лише фізичні вправи, а цілісний підхід до життя, що об'єднує тіло, розум та дух.
Індивідуальний підхід
Кожна людина унікальна, тому в klundaro ми адаптуємо практику під ваші особливості, цілі та можливості. Неважливо, чи ви новачок, чи досвідчений практик.
Баланс та гармонія
Ми створюємо простір, де можна зупинитися, подихати та знайти внутрішню рівновагу серед динаміки сучасного життя.
Турбота та підтримка
klundaro — це спільнота однодумців, де панує атмосфера взаємоповаги, розуміння та підтримки на шляху до особистого розвитку.
Напрями йоги в klundaro
Оберіть той стиль практики, який найбільше відповідає вашому внутрішньому ритму та потребам.
Хатха-йога
М'який та спокійний стиль, ідеальний для новачків. Зосереджується на правильному виконанні асан та дихальних техніках.
- • Статичні пози
- • Глибоке дихання
- • Медитативність
- • Доступно для всіх віків
Віньяса-флоу
Динамічний стиль, що поєднує рух і дихання у плавному потоці. Розвиває гнучкість, силу та координацію.
- • Плавні переходи
- • Синхронізація з диханням
- • Творчість у послідовностях
- • Енергійна практика
Інь-йога
Повільна, медитативна практика з тривалим утриманням поз. Сприяє глибокому розслабленню та внутрішній гармонії.
- • Тривалі пози (3-7 хвилин)
- • Глибоке розслаблення
- • Робота з меридіанами
- • Медитативний стан
Пранаяма
Дихальні практики для контролю життєвої енергії. Покращує концентрацію, заспокоює нервову систему.
- • Техніки дихання
- • Управління енергією
- • Зменшення стресу
- • Ментальна ясність
Йога-нідра
"Йогічний сон" — глибока релаксаційна практика, що відновлює та перезавантажує нервову систему.
- • Повне розслаблення
- • Відновлення енергії
- • Покращення сну
- • Зняття напруження
Медитація
Практика усвідомленості та концентрації. У klundaro пропонуємо різні техніки медитації для всіх рівнів.
- • Усвідомленість
- • Концентрація уваги
- • Внутрішній спокій
- • Ясність мислення
Йога в klundaro для кожного
Незалежно від віку, рівня підготовки чи життєвих обставин — у нас є підходящий напрям практики саме для вас.
Для новачків
Починаєте свій шлях у йозі? klundaro допоможе вам зробити перші кроки безпечно та з насолодою.
Для активних людей
Шукаєте динамічну практику? Наші енергійні класи допоможуть зміцнити тіло та покращити витривалість.
Для шукачів спокою
Потребуєте релаксації та внутрішньої гармонії? klundaro пропонує медитативні практики для заспокоєння розуму.
Для відновлення балансу
Відчуваєте дисбаланс у житті? Йога в klundaro допоможе відновити гармонію між роботою та особистим життям.
Для особистого росту
Прагнете саморозвитку? klundaro створює середовище для глибокого самопізнання та духовного зростання.
Для людей зрілого віку
Ніколи не пізно почати! У klundaro ми маємо м'які програми, адаптовані для практиків будь-якого віку.
Абонементи klundaro
Оберіть зручний для вас формат практики. Всі ціни вказано в гривнях та включають доступ до всіх напрямів йоги.
Пробний клас
Одне заняття
- ✓ Будь-який напрям йоги
- ✓ Персональна консультація
- ✓ Рекомендації інструктора
- ✓ Доступ до роздягалень
Місячний абонемент
12 занять на місяць
- ✓ Всі напрями йоги
- ✓ Заморозка до 7 днів
- ✓ Гнучкий розклад
- ✓ Консультації інструкторів
- ✓ Доступ до медитацій
Безлімітний
Необмежено на місяць
- ✓ Всі заняття без обмежень
- ✓ Приоритетний запис
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Спеціальні майстер-класи
- ✓ Заморозка до 14 днів
Всі абонементи включають безкоштовні консультації з інструкторами та доступ до спеціальних подій klundaro
Маєте питання щодо абонементів? Зв'яжіться з нами →Переваги практики йоги в klundaro
Фізичне благополуччя
Покращення гнучкості, зміцнення м'язів, поліпшення постави та координації. klundaro допомагає відчути своє тіло та піклуватися про нього.
Ментальна рівновага
Зменшення рівня стресу, покращення концентрації та емоційної стабільності. Йога в klundaro навчає жити у моменті.
Духовний розвиток
Поглиблення самопізнання, розвиток внутрішньої мудрості та гармонії. klundaro створює простір для особистісного зростання.
Спільнота та підтримка
Знайомство з однодумцями, взаємна підтримка та натхнення. У klundaro формується справжня спільнота практиків.
"klundaro змінила моє життя. Я навчилася слухати своє тіло та знаходити спокій навіть у найскладніші дні."
Знайди свій простір для дихання
Готові почати свій шлях до внутрішньої гармонії? Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами для підбору найкращого варіанту практики.
Інструктори klundaro
Наша команда — це досвідчені практики та вчителі, які присвятили своє життя йозі та допомозі іншим на шляху до гармонії.
Професійний підхід
Всі інструктори klundaro мають сертифікати міжнародних йогічних союзів та регулярно підвищують свою кваліфікацію на семінарах та ретритах.
Індивідуальний підхід
Кожен інструктор у klundaro вміє адаптувати практику під особливості та потреби студентів, створюючи безпечне та підтримуюче середовище.
Життєва філософія
Для команди klundaro йога — це не просто робота, а спосіб життя. Ми практикуємо те, чому навчаємо, і ділимося власним досвідом трансформації.
Наша місія
"У klundaro ми створюємо простір, де кожен може знайти свій унікальний шлях до здоров'я, спокою та внутрішньої сили через практику йоги."